Gücü artırmak için pahalı ilaçlar satın almak ve ağrılı tedavi görmek gerekli değildir.
Çoğu zaman güç sorunları, her erkeğin kullanabileceği kaynaklarla çözülebilir.
Diyetin erkek gücü oluşumunda önemli bir rol oynadığı bir sır değil.
Evde erkek gücünü artırmak için diyetinizi aşağıdaki ürünlerle tamamlamanız gerekir:
- Deniz ürünleri. . . Ana bileşenler, deniz ürünlerinde bol miktarda bulunan ve gücü arttırmada önemli bir rol oynayan çinko ve selenyumdur. Ek olarak, testosteron sentezi gelişir - bunun için daha yağlı deniz balıkları yemeniz gerekir.
- Fındık(Ceviz, badem ve antep fıstığı). Potensi etkileyen ana unsur arginindir. Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan bir amino asittir.
- maydanoz. . . Bu halk ilacı, erkek vücudundaki hormonal dengeyi düzeltmeye yardımcı olacaktır. Gerçek şu ki, maydanoz erkek vücudundaki aşırı kadınlık hormonlarının üretimini durdurur ve böylece testosteron sentezini teşvik eder. Maydanoz ayrıca prostatiti önlemenin mükemmel bir yoludur.
- soğan ve sarımsak. . . Bu ürünler ayrıca kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, testosteron sentezi için gerekli olan selenyumu içerir ve bakteriyel hastalıklarla savaşmaya ve prostatın normal durumunu kontrol etmeye yardımcı olur.
- çikolata(en az %65'i kakaodan yapılan bir tarife göre hazırlanmıştır). Bu çare, ruh halini iyileştirmeye ve gücü iyileştirmek için uygun koşullar yaratmaya yardımcı olacaktır.
Egzersiz yoluyla evde erkek gücünü nasıl artırabilirsiniz?
Erkek gücünü artırmak için kasık kasını eğitmek mantıklıdır. Bu kas, bir ereksiyonun derecesi ve kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Kas ne kadar iyi gelişirse ereksiyon o kadar iyi olur.
Bazı alıştırmaların yardımıyla hızlı bir şekilde etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz:
- "Bir taş tut": Ayağa kalkmanız, ellerinizi kemerinize koymanız, dizlerinizi biraz bükmeniz gerekiyor. Kalça kaslarınızı kasıp gevşetirken bacaklarınızı daha da fazla esnetmeyi deneyin. Bacaklar tam olarak esnetilemez çünkü aralarında "tutulması" gereken hayali bir "taş" vardır.
- "Geçit Adımı": Düz durmak, ellerinizi indirmek, bacaklarınızı mümkün olduğunca yükseğe kaldırmak, böylece ciddi bir yürüyüşte olduğu gibi dizlerin neredeyse mideye bastırılması gerekir.
- "Köprü": Sırt üstü yatmalısınız, dizleriniz bükülü, kollarınız vücudunuz boyunca. Egzersiz sırasında pelvisinizi kaldırın.
- "Çevrim": Sırt üstü yatmanız, kollarınızı vücudunuza koymanız gerekir. Bisiklet sürerken olduğu gibi bacakların kaldırılması ve döndürülmesi gerekir. Zaman zaman hızlanmanız ve olabildiğince hızlı "gitmeye" çalışmanız gerekir.
Ayrıca havuzu ziyaret etmek faydalı olacaktır ve bir erkeğin genel refahını iyileştiren masaj prosedürleri onu neşelendirecektir.
Psikolojik destekle evde gücü nasıl artırabilirsiniz?
Potens sorunları genellikle zihinsel bozukluklar nedeniyle ortaya çıkar ve bunun sonucunda psikojenik iktidarsızlık gelişebilir. Pek çok faktör olabilir: işteki sorunlardan herhangi bir nedenle sürekli kendini kandırmaya kadar.
Önemli!
Sorunlarınızı asla partnerinizden saklamayın veya saklamayın. Sevgi dolu bir kadın sizi her zaman destekleyecek ve sorunu çözmenize yardımcı olmaya çalışacaktır. Çoğu zaman, bir kadınla konuştuktan hemen sonra bir sorun kendiliğinden çözülür.
Erkeklerde, cinsel sorunlarını kabul etmenin ve bunları bir partnerle iletişim kurmanın erkek zayıflığının bir tezahürü olduğuna inanılmaktadır. Bu aldatma, ortaklar arasındaki sorunun devam etmesine, yanlış anlamaların ve güvensizliğin büyümesine yol açar. Sadece psikolojik destek arayarak ve mevcut sorunları tartışarak evde gücü artırabilirsiniz.
Potens için ekşi krema ile bira nasıl düzgün bir şekilde alınır ve nane potensi nasıl etkiler?
Güç için ekşi kremalı bira, evde gücü artırmak da dahil olmak üzere erkek vücudu üzerinde olumlu etkisi olan bir kokteyl türüdür.
İçeceğin olumlu etkisi, erkeğin güç ve canlılıkta bir artış hissetmesinde kendini gösterir. Birçok insan bu etkiyi Viagra almakla karşılaştırır.
İçecek sadece iki bileşen içerir - bira ve ekşi krema. Bu ürün karışımıyla bir orantı hissi gözlemlerseniz, istenen sonuca ulaşılabilir: potens için ekşi krema ile aşırı bira tüketimi, obezite dahil olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açar.
Nane, ereksiyonların durumunu ve kalitesini de etkileyen şifalı bir bitkidir. Bununla birlikte, nane potens üzerindeki etkisi oldukça zararlıdır. Gerçek şu ki, bu bitki, insan vücudundaki herhangi bir heyecanı engellediği için sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, mentolün erkek vücudu üzerindeki böyle bir etkisi, yalnızca doğal nane alımından ve yalnızca uzun süreli sistematik nane kullanımından sonra ortaya çıkar.
Güç için bu ürünlerden birkaç tarif:
- Bira doğal olmalı, yani en fazla iki hafta saklanabilir. Yüksek yağlı ekşi krema kullanılır. Herkese uyan tek bir tarif yok - biranıza istediğiniz gibi biraz ekşi krema ekleyebilirsiniz (ama tam tersi değil). Tabii ki, bu içeceği çok fazla içmemelisiniz. Nedeni basit: Etkisi için ekşi krema ile 2-3 litre biradan sonra, erkeksi güç kaybolur ve uzun süre çok fazla alkol alırsanız, biranın etkilerinden etki gücü zarar görür.
- Daha önce de belirtildiği gibi, bu bitki düzenli olarak tüketilirse, yalnızca doğal nane potens üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Mentollü sigaralar (doğal olarak zararlı), naneli sakızlar ve çaylar hiçbir doğal nane içeriği içermez, bu yüzden onlardan korkmanın bir anlamı yoktur.
Güç için iyi tentürler nelerdir ve dezavantajları nelerdir?
Etkili tentürler, erkek üreme sisteminin durumunu iyileştirmek için halk ilaçlarıdır. Tentürler evde yapılır ve sistematik olarak alınır.
Potansiyel için herhangi bir tentürün temeli alkol (votka) ve çeşitli kuru bitkilerdir: ginseng, zencefil kökü, ısırgan otu, zencefil, alıç.
Tentürün potens için faydaları, ilacın düşük maliyeti, ilaçlara kıyasla hazırlık ve kullanım kolaylığıdır. Ek olarak, bu tür tentürler, belirli hastalıkların tedavisinde ek yardım sağlayabilir.
Dezavantajı, bazı potens tentürlerinin tıpla çok az ilgisi olmasıdır. Alkol bazlı olduğu için tentürü aldıktan sonra araba kullanmayı da unutmanız gerekir.
Güç için tentürler için çeşitli tarifler
- ısırgan:Isırgan otu tohumlarının kaynayan üzüm şarabına eklenmesi ve karışımı beş dakikadan fazla pişirmemesi gerekir. Karışımın demlenmesi yaklaşık 30 dakika sürer. Yatmadan önce 50 ml tentür için.
- Ginseng:Mağazalarda ginseng bulmak kolay değildir, ancak eczanelerde hazır tentür satılmaktadır. Sabah ve öğlen 30-40 damla alın.
- Johannis otlar:iki yemek kaşığı ot bir bardak kaynar su ile dökülür ve yaklaşık bir saat ısrar edilir. Güç için tentür gün boyunca içilir ve bütün cam üç dozda içilmelidir.
- Buckeye:kurutulmuş taneler ezilir, 50 gram tohumun %50 alkol veya votka ile dökülmesi gerekir. İki hafta ısrar edin, günde üç kez 30 damla alın.
- Kalgan:30 gram kök, 500 ml votka ile dökülür ve yaklaşık üç hafta boyunca demlenir. Böyle bir potens tentür 30 damla içilir ve ayrıca su ile seyreltilir.
Çaylar neden potens için iyidir ve dezavantajları nelerdir?
Güç için çay yararlı özelliklere sahiptir: örneğin yeşil çay, erkek hormonlarının sentezini geliştirmek için son derece önemli olan çok fazla çinko içerir. Çay, vücuttaki toksinleri atarak, kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek, kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirerek ve prostatitin önlenmesine yardımcı olarak sağlığı güçlendirir.
Potens için çay içmek, demleme işlemi sırasında çayı aşırı maruz bırakmadan taze olmalıdır, aksi takdirde içecekte çok fazla pürin ve kafein olacaktır. Vücuttaki büyük miktarlarda pürin vücutta üre birikmesine neden olabilir. Ek olarak, güçlü çayın uykusuzluğa neden olacağı ve bir erkeği daha fazla tahriş edeceği kesin. Çay demlemek için metal veya plastik kaplar kullanmayın.
Pazar, amaçlarının bir göstergesi olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli çay türleri sunmaktadır - "güç geliştirmek". Çinli üreticilerden de birkaç teklif var, ancak dikkatli olmalısınız: potens için böyle bir çay almanın bileşimini ve olası yan etkilerini dikkatlice kontrol edin.
Güç için çaylar için çeşitli tarifler
- çiçek açan Sally:bitkinin kuru yaprakları kaynar su ile dökülür ve en fazla beş dakika ısrar edilir. Çay günde 2-3 defa içilebilir.
- Manastır çayı:Bu çay prostatiti önlemenin iyi bir yoludur. Bir litre suya bir bitki koleksiyonu eklenir: iki yemek kaşığı sarı kantaron, kekik, kuşburnu, alantroot ve siyah çay. Çay, yaklaşık 20 dakika kısık ateşte demlenir, daha sonra elde edilen et suyu süzülür.
- Zencefil çayı:Biraz taze zencefil öğütmeniz (bir çay kaşığı yeterlidir), kaynar su dökmeniz ve yaklaşık 10 dakika demlenmesine izin vermeniz gerekir.