Erkeklerde Güç için Ürünler

Erkek doğurganlık problemleri için en etkili çözüm, erkeklerde güç ürünlerine bağlıdır.

Doğurganlık, bir erkeğin çocuk alma yeteneğidir. Erkek doğurganlıktan bahsederken, bu daha sık spermatozoa'nın doğurganlığı anlamına gelir.

Ürologlar, endokrinologlar, nöropatologlar ve beslenme uzmanları gibi uzmanlar erkek gücü sorularıyla ilgilenmektedir. Bu alanlardaki uzmanlar, erkek etkinliğine katkıda bulunan vitaminlerin diyetine dahil edilmesini önermektedir.

Erkeklerde gücü artıran vitaminler

• A vitamini A vitaminide bulunan beta-karoten ve retinol, erkek doğurganlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Erkek vücudunun A vitamini içindeki günlük ihtiyacı 1.5 ila 3 mg arasındadır.
• B Vitamini Grup B vitaminleri sinir sistemini uyarır. Stres, erkeklerde güçle ilgili sorunların yaygın bir nedenidir. Bu grubun vitaminleri, bir erkek penisinde olanlar da dahil olmak üzere kan damarları üzerinde daha güçlü bir etkiye sahiptir.
• Bağışıklıkıyla bilinen C vitamini C vitamini, erkek libidodan sorumlu olan ve tokoferol tüketimini normalleştiren dopamin üretimini aktive eder.
• E vitamini. Testis ve tohum kanallarının sağlığından sorumlu hormonların üretimine katkıda bulunan tokoferoldür. Tokoferol için erkek vücudunun günlük ihtiyacı 12 ila 15 mg'dır.
• Selenyum. Selenium, erkek genofiz sisteminin sağlığını ele alır ve sperm kalitesini ve verimli özelliklerini etkiler. Selen ayrıca testosteron gelişimine de katılır. Selena'da erkek vücudunun günlük ihtiyacı 100 μg'ye kadardır.
• Çinko. Bu mineral testosteron üretimini aktive eder. Prostat sağlığı doğrudan vücuttaki testosteron miktarına bağlıdır. İyi bir güç için, erkek vücut günde 15 mg çinko almalıdır.

Bir eczanede bir vitamin kompleksi satın almak için sorunun çözülmesinin yeterli olduğu görülmektedir. Vitamin kullanımı vücudu gerçekten etkileyecektir. Bununla birlikte, diyet etkinlik üzerinde olumlu bir etkisi olan ürünler içermezse, pozisyon iyileşmez.

Erkeklerde gücü artıran ürünler

1. Deniz ürünleri. İstiridye ve midye en fazla miktarda çinko ve amino asit içerir. İlkbaharda en büyük yararlı maddeler konsantrasyonu (bahar istiridye üremesidir). İstiridye kullanmanın maksimum etkisi çiğ kullanıldığında olacaktır, çünkü ısıl işlem sırasında amino asitler yok edilir. Dünyanın ünlü sevgilisi Casanova günde 50 istiridye yedi.
2. Yeşil. Bakterisidal özelliklerine ek olarak, sarımsak ve soğan prostat üzerinde önleyici bir etkiye sahiptir ve cinsel organlara kan akışını arttırır, bu da ereksiyon kalitesini etkiler. Sarımsak selenyum içerir ve vücutta gerekli miktarı korumaya yardımcı olur. Mülkleri için sarımsak ve soğanların manastırlarda kullanılması yasaklanmıştır. Kereviz ve zencefil kökleri, erkek etkinliği üzerinde olumlu etkisi olan çok sayıda vitamin ve mineral içerir. Ve kereviz, erkek gücü için gerekli olan hormon androsteronu içerir.
3. Fındık. Çok miktarda mineral, bitki proteini, vitamin, lif ve ayrıca birçok uçucu yağ içerirler. Değerler ve sedir fındıkları, badem ve fıstık, kan dolaşımını iyileştiren ve etkinlik üzerinde avantajlı bir etkiye sahip büyük miktarda arginin amino asit içerir. Soyulmuş fındık almayın, çünkü fındıkların avantajlı özelliklerini temizledikten sonra hızla kaybolacaksınız. En etkili tarif, bal olarak doğranmış fındık ile karıştırılmış olarak görülür.
4. Et, erkek gücü için gerekli olan proteinler ve amino asitler içerir. Ancak büyük miktarda yağ ve kolesterol içerir. Bu nedenle, et tüketimi sınırlı olmalı ve sığır eti, dana eti, tavuk, hindi ve tavşan gibi daha az yağ eti yemelidir. Etin taze olması önemlidir.
5. Yumurta. Gücü artırmak için en etkili ürünlerdir. Bununla birlikte, tavuk bıldırcından daha az etkilidir. Bıldırcın yumurtalar potens için üç avantajlı madde daha içerir ve tavuğun aksine kesinlikle kolesterol seviyesi yoktur. Bu nedenle, erkek gücü için en kullanışlı yemeklerden biri, orta miktarda yağda hazırlanan yeşillikli yumurtalardır. Yumurtalık eklemek için mayonez ve pastırma eklemeyi reddetmek daha iyidir.
6. Meyveler afrodizyak içerir - bunlar doğal güç ve amplifikatör erkek libido uyarıcılarıdır. Güç için kullanılan bu maddeler doğal tıp rolünü oynar. Limon ve turuncu gibi meyvelerde bulunurlar. Sarı ve turuncu meyveler, erkeklerde testosteron üretimini aktive eden büyük miktarda lutein içerir. Erkek gücü için çok kullanışlı bir meyve bir el bombasıdır. Kontaminasyonu olmayan bir bardak nar suyu, ünlü haplarla karşılaştırılabilir erkek vücudunu etkiler. Doğu ülkelerinde, erkekler romantik bir geceden önce bir avuç nar tohumu yerler.

Etkinliği olumsuz etkileyen ürünler

Erkeklerde hangi ürünlerin gücü arttırmak yeterli değildir. Doğurganlığı artırmak için, beslenmeye sadece meyve, deniz ürünleri, yumurta, et, ot ve fındık eklemek yeterli değildir. İktidarsızlığa yol açabilecek zararlı ürünlerin kullanımını azaltmak gerekir:

• Fast food, cips ve patates - yiyecek, kolesterol ve güç bakımından zengin;
• Fazla yağ ile pişirilmiş ürünler;
• Fazla hayvan yağları;
• beyaz un ürünleri;
• Tuz ve şeker;
• Kahve (günde 3 fincandan fazla);
• Füme et.

Yemek dengelenmelidir. Günlük diyet sadece potens için yararlı olan ürünlerden oluşuyorsa, bu diyet vücut için gerekli vitamin eksikliğine yol açar. En iyi seçenek, mevcut bir diyetin olumsuz etkileri olan yiyecekleri dışlamak ve bazı yararlı ürünler eklemek olacaktır, o zaman diyet karmaşık olacaktır ve vücuda fayda sağlamayacaktır.

Dengeli bir diyete geçiş acil sonuçlara yol açmaz. Yeni bir diyetin etkisi birkaç hafta hatta aylar içinde gerçekleşebilir, ancak doğru beslenme ilkelerini korursanız uzun süre kalır. Güç ile kombinasyon halinde diyet, artan erkek gücünün sürekli etkisine yol açar.