Erkeklerde gücü artırmak için halk ilaçları mı arıyorsunuz? En etkili geleneksel tıp tariflerinden bazılarını tanıtalım.
- bal ve fındık
100 gr bal ve 100 gr doğranmış fındığı karıştırın. Bir ay boyunca yatmadan önce karışımdan 1 çorba kaşığı alın.
- Zencefil kökü
Zencefil kökünü doğrayın ve öğütün. 200 ml kaynar suya 1 çay kaşığı kök dökün. 20 dakika kadar demlenmeye bırakın. Yatmadan önce 1 çorba kaşığı infüzyon alın.
- ıspanak ve süt
200 ml taze ıspanak, 200 ml süt ve 1 yumurtayı karıştırın. Bu içeceği bir ay boyunca her gün için.
- maydanoz ve kereviz
Taze maydanoz ve kerevizi her gün salata şeklinde yiyin veya günlük öğünlerinize ekleyin. Her iki ürün de mükemmel etki uyarıcıları olarak kabul edilir.
- Havuç ve elma
Havuç ve elma kombinasyonunun, gücü arttırmanın mükemmel bir yolu olduğu düşünülmektedir. Bunları diyetinize taze sebzeler olarak ekleyin veya onlardan meyve suları yapın.
Potansiyelinizi artırmak için bu basit ve uygun fiyatlı tarifleri kullanmaktan çekinmeyin. Kimyasallar veya prosedürler kullanmadan tatmin edici bir cinsel yaşam kazanmanıza yardımcı olabilirler.
Potansiyelin bozulmasının nedenleri
Güçteki bozulma, vücudun çeşitli hastalıkları ve koşullarıyla ilişkilendirilebilir. Bunlardan bazıları diyabet, kalp-damar hastalıkları, damar sertliği, sinir sistemi hasarı, depresyon, stres ve diğer psiko-duygusal hastalıklardır.
Yaşam tarzı da potensi korumada önemli bir rol oynar. Yetersiz fiziksel egzersiz, kötü beslenme, alkol tüketimi, sigara ve uyku bozuklukları bir erkeğin iktidarını önemli ölçüde etkileyebilir.
Antidepresanlar, antihipertansifler, kanser ilaçları ve diğer hastalıklar gibi bazı ilaçların potensi etkileyen yan etkileri olabilir.
İktidardaki bozulmanın tedavi edilemez bir durum olmadığını ve halk ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri ve özel ilaçların kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanılarak başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğini bilmek önemlidir.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıklar erkeklerin gücünü ciddi şekilde etkileyebilir. Sağlığa zararlıdırlar ve ereksiyon sorunlarına ve cinsel isteğin azalmasına yol açabilirler.
- Sigara içmek.Sigara içmek kan damarlarını daraltır ve penise giden kan akışını azaltır, bu da zayıf ereksiyona neden olur. Ayrıca sigara içmek damar hasarına neden olabilir ve bu da uzun vadede erektil disfonksiyona yol açabilir.
- Alkol.Aşırı alkol tüketimi, bir erkeğin vücudundaki testosteron düzeylerini azaltabilir ve gücün azalmasına neden olabilir. Ayrıca alkol sinir sistemini etkileyerek cinsel isteği azaltabilir.
- İlaçlar.Uyuşturucu kullanımı erkeklerin gücü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Sinir sistemini etkilerler ve kalıcı ereksiyon sorunlarına yol açabilirler.
- Stres.Sürekli stres ve sinir gerginliği erkeklerin cinsel fonksiyonlarını etkileyebilir. Bir partnere olan arzuyu ve çekiciliği azaltabilir ve ayrıca erektil disfonksiyona neden olabilirler.
Diploma
Potansiyeli artırmak için kötü alışkanlıklardan kaçınmanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir. Sigarayı bırakmak, ölçülü alkol içmek, uyuşturucu kullanmamak ve stresi yönetmek, sağlıklı cinsel işlevin sağlanmasına yardımcı olur.
Bununla birlikte, eğer zaten iktidarsızlık sorununuz varsa, en etkili tarifleri ve iktidarsızlığı artırma yöntemlerini seçmenize yardımcı olabilecek bir uzmana danışmanız önerilir.
Erkeklerde potensi arttırmak için halk ilaçları ve potens için vitaminler
- E vitaminiBu vitamin güçlü bir antioksidandır ve üreme sağlığında önemli bir faktör olan kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
- C vitamini.Antioksidan özelliklerine ek olarak C vitamini, kan damarı duvarlarını güçlendirmeye ve bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olur, bu da potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- B12 vitamini.DNA sentezi ve sinir sistemi süreçlerinde önemli bir rol oynar. B12 vitamini eksikliği üreme sisteminin işlev bozukluğuna ve etki gücünün azalmasına neden olabilir.
- Çinko.Bu eser element üreme sisteminin sağlığının korunması için de önemlidir. Çinko, testosteron sentezini teşvik eder ve erektil fonksiyonun onarılmasına yardımcı olur.
- Selenyum.Bu mineral, erkek cinsiyet hormonlarının sentezinde rol oynar ve sperm hareketliliğini ve üretkenliğini artırır.
Unutmayın, vitamin kompleksleri almaya başlamadan önce vücudunuzun bireysel ihtiyaçlarını belirlemek için doktorunuza danışmalısınız.
C vitamini
C vitamini, vücut hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Ayrıca kan damarlarının esnekliğini artırmaya yardımcı olan kolajen sentezinde de rol oynar.
Yeterli C vitamini alabilmek için bu vitaminden zengin besinler tüketmelisiniz. C vitamini turunçgiller (portakal, limon), kivi, çilek, taze sebzeler (biber, brokoli) ve otlar (maydanoz, dereotu) gibi gıdalarda bulunur.
Gerekli C vitamini seviyesini sağlamak için askorbik asit içeren özel takviyeleri de kullanabilirsiniz. Herhangi bir besin takviyesi almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmanız tavsiye edilir.
C Vitamininin Faydaları
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.
- Artan enerji seviyeleri ve dayanıklılık.
- Damar ve kalp sağlığını korumak.
- Geliştirilmiş metabolizma.
- Artan testosteron seviyeleri.
C vitamini içeren geleneksel tıp tarifleri
- Taze sıkılmış portakal suyu – günde 1 bardak içilir.
- Taze meyve salatası – doğranmış portakal, armut ve elmayı karıştırın, doğranmış kiviyi ekleyin ve taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
- Kuşburnu infüzyonu: 2 yemek kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvesinin üzerine 1 litre kaynar su dökün, 2 saat demlenmeye bırakın, süzün ve günde 1 bardak içilir. Kuşburnu bol miktarda C vitamini içerir.
| Ürünler | 100 g başına C vitamini içeriği |
|---|---|
| Turuncu | 53 mg |
| kivi | 92 mg |
| çilek | 59 mg |
| biber | 125 mg |
| brokoli | 110 mg |
| Maydanoz | 133 mg |
E vitamini
E Vitamininin Faydaları
E Vitamini, genital bölge de dahil olmak üzere vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu, erkeklerde daha güçlü ve daha uzun süreli ereksiyonları teşvik eder. Ayrıca E vitamini, vücut hücrelerine zarar verebilecek ve yaşlanmaya katkıda bulunabilecek serbest radikallerin oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
E vitamini ayrıca testosteron gibi seks hormonlarının sentezinde de rol oynar. Bu hormon erkeklerde cinsel istek ve iktidardan sorumludur. Bu nedenle diyete yeterli miktarda E vitamini ekleyerek yüksek testosteron düzeylerini koruyabilir ve potens problemleriyle etkili bir şekilde mücadele edebilirsiniz.
E Vitamini Kaynakları
E vitamini çeşitli gıdalardan elde edilebilir. E vitamininin ana kaynakları şunlardır:
- Sebze yağları:Zeytinyağı, ayçiçek yağı, soya fasulyesi yağı ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin diğer yağlar. Bu yağların düzenli tüketimi vücuttaki E vitamini rezervlerinin yenilenmesine yardımcı olur.
- Fındık ve tohumlar:Badem, çam fıstığı, yer fıstığı, ayçiçeği ve kabak çekirdeği. Çok fazla E vitamini içerirler ve diyetinize mükemmel bir katkı sağlarlar.
- Yeşil sebzeler:Ispanak, brokoli, lahana, yeşil bezelye. Bu sebze, E vitamini ve potensi olumlu yönde etkileyen diğer faydalı maddeler açısından zengindir.
Bu yiyecekleri diyetinize dahil etmek, erkeklerde cinsel gücü ve cinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak tedavi olarak E vitamini almaya başlamadan önce, doğru dozajı ve olası kontrendikasyonları açıklığa kavuşturmak için bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
Gücü artırmak için şifalı bitkiler
Gücü artırmanın doğal ve güvenli bir yolunu arıyorsanız şifalı bitkilere dikkat edin. Birçoğu geleneksel tıpta erkeklerde cinsel işlevi iyileştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır.
Marenovka
Madder, gücü arttırmak için en popüler bitkilerden biridir. Kan dolaşımını iyileştirmeye ve cinsel işlevi uyarmaya yardımcı olur. Madder otu ayrıca cinsel işlev bozukluğuyla ilgili stres ve kaygıyı gidermede yardımcı olabilecek sakinleştirici bir etkiye de sahiptir.
Kök boya tentürü hazırlayıp, 200 ml kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru ot döküp 15-20 dakika bekletebilirsiniz. Ortaya çıkan ilacı yemeklerden önce günde 2-3 kez için.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea, adaptojenik özellikleri ve vücudun dayanıklılığını artırma yeteneği ile bilinir. Aynı zamanda gücü arttırmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir. Rhodiola rosea ereksiyonu iyileştirmeye, cinsel ilişkiyi uzatmaya ve cinsel isteği artırmaya yardımcı olur.
Rhodiola rosea'yı tablet veya infüzyon formunda alabilirsiniz. Paket talimatlarını izleyin ve en uygun dozajı belirlemek için doktorunuza veya bitki uzmanınıza danışın.
Dikkat edilmesi gereken önemli:Potansiyeli artırmak için şifalı bitkiler almaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Bazı şifalı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir veya belirli tıbbi durumlar için kontrendikasyonları olabilir.
Doğru seçilmiş şifalı otların düzenli kullanımının cinsel işlevi iyileştirmenize ve gücü güçlendirmenize yardımcı olabileceğini unutmayın. Ancak maksimum sonuçlara ulaşmak için doğru beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetimini de içeren sağlıklı bir yaşam tarzını da sürdürmelisiniz.
ginseng
Ginsengin Faydaları
Ginseng, kan dolaşımını iyileştirmeye ve cinsel işlevi uyarmaya yardımcı olan ginsenosidler gibi aktif bileşenler içerir. Testosteron üretimini artırmaya ve libidoyu artırmaya yardımcı olur.
Ayrıca ginseng enerjiyi artırır ve merkezi sinir sistemini uyarır, bu da ereksiyonların iyileşmesine ve cinsel ilişkinin uzamasına yardımcı olabilir.
Ginsengli tarifler
Ginseng, infüzyon veya kaynatma olarak kullanılabilir. İnfüzyonu hazırlamak için 2 çay kaşığı ezilmiş ginseng kökünü 200 ml kaynar suya dökün ve 15-20 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra infüzyon süzülmeli ve yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 50 ml içilmelidir.
Ayrıca bir ginseng kaynatma hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için 500 ml kaynar suya 20 gr ezilmiş ginseng kökü ekleyin ve kısık ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin. Daha sonra et suyu süzülmeli ve yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 100 ml içilmelidir.
| 1 numaralı tarif | 2 numaralı tarif |
|---|---|
| Ginseng (2 çay kaşığı) | Ginseng (20 gr) |
| Kaynar su (200 ml) | Kaynar su (500 ml) |
| Yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 50 ml içilir | Yemeklerden 30 dakika önce günde 2-3 kez 100 ml içilir |
Erkeklerde gücü artırmak için zencefil ve halk ilaçları
Zencefil, kan damarlarını genişletmeye ve vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan aktif maddeler içerir. Bu, daha güçlü ve daha stabil ereksiyonlar elde etmenizi sağlar.
Ayrıca zencefil, vücudun genel sağlığını iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan güçlü antioksidan etkilere sahiptir. Bu özellikle cinsel aktiviteyi doğru seviyede tutmak için önemlidir.
Zencefil ile tarifler:
- Zencefil çayı.Taze zencefili sıcak suda demleyin ve 10-15 dakika demlenmesini bekleyin. Gücü ve genel cinsel performansı artırmak için gün boyunca bu çayı içirin.
- Zencefil suyu.Taze sıkılmış zencefil suyunu bal ile 1: 1 oranında karıştırın. Bu karışımdan günde iki kez yemeklerden önce 1 çorba kaşığı alın. Bu meyve suyu testosteron düzeylerini artırmaya ve ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olur.
- Sarımsaklı zencefil.Kıyılmış zencefili sarımsakla karıştırın ve biraz zeytinyağı ekleyin. Elde edilen karışımı bir su banyosunda ısıtın ve skrotuma ve perineye masaj yapmak için kullanın. Bu cinsel işlevi güçlendirmeye ve gücü artırmaya yardımcı olacaktır.
Zencefil erkeklerde potensi arttırmak için doğal ve etkili bir halk ilacıdır. Ancak kullanmadan önce bir doktora veya uzmana danışmanız tavsiye edilir.