Yakın ilişkilerin hem bir erkeğin hem de bir kadının hayatında önemli bir rol oynadığı gerçeğini çok az kişi tartışacaktır. Ve bu ilişkilerde bir şeyler yolunda gitmediğinde, gerçek sevgi ve karşılıklı güven üzerine kurulu ilişkileri mahvedebilir. Bu nedenle, erkek gücünün nasıl artırılacağı sorusu çok önemlidir. Peki bir erkeğin kadınını her zaman tatmin edebilmesi için ne yapılması gerekiyor?
Potansiyel seviyesini artırmanın birçok yolu vardır, ancak asıl meselenin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek olduğu hemen belirtilmelidir.
Kulağa basmakalıp geliyor elbette, ama doğru. Sağlığı iyileştirmek ve gücü artırmak için bir erkek, erkek gücü üzerinde en yararlı etkiye sahip olan belirli ürünlere ilgi göstermelidir.
Bir erkeğin gücünün büyük ölçüde duygusal durumuna bağlı olduğuna dikkat edilmelidir: en iyi sonuçlar, bir erkek partnerine karşı samimi duygular beslediğinde gözlemlenebilir.
Erkek gücünü artırmak için tarifler
50 gr güçlü çay almalısınız (bu tarifte hiçbir durumda sıcak çay kullanmamalısınız, en az 50 ° C'ye kadar soğuması gerekir). O zaman 50 gr bal almalısın (bildiğin gibi bal erkek gücü üzerinde en iyi etkiye sahiptir) ve ayrıca 50 gr votkaya ihtiyacın var. Elbette votka erkek gücünü artırmak için tavsiye edilen bir ürün değil ama orta dozlarda ve yukarıdaki bileşenlerle kombinasyon halinde votka kötü değil, iyi.
Tüm bu ürünler iyice karıştırılmalı ve ardından ısıtılmalı, ancak fazla değil - 60 ° C'ye kadar. Bundan sonra, çok hoş bir tadı ve aroması olan elde edilen içeceği içmelisiniz ama çok önemli olan onu içmelisiniz. tek seferde. Her şey doğru hazırlanırsa, o zaman her şeyin güçle iyi olacağına ve kadının hayal kırıklığına uğramayacağına şüphe yok. Böyle bir ürüne anlamlı bir şekilde - "Zor Ölüm" denir ve bir isimle bunun gerçek erkekler için tasarlandığı açıktır.
Küçük bir bardak şarap almanız (kapasite 200 gr'dan fazla olmamalıdır) ve içine 70 gr likör dökmeniz gerekir. Schnaps gibi bir ürün de erkek gücünü artırmak için idealdir, ancak olumlu bir etkinin yalnızca orta dozlarda mümkün olduğu unutulmamalıdır. Şimdi bir bardak brendi içine bir yumurta sarısı koyulmalıdır (sarısı albüminden ayırmak hiç de zor değil). Ve şimdi, daha güçlü cinsiyetin çoğunda sıcak bir reaksiyona neden olan bir ürün kullanılıyor - konyak (rom kullanabilirsiniz). Tutarlılık şu şekilde olmalıdır: içecek renklidir, içinde güneşe benzeyen bir yumurta sarısı yüzer. Bu nedenle, gücü artırmak için böyle bir içeceğe "Clear Sun" denir. Böyle bir ürünü içmek hafif süvari adı verilen bir nefeste yapılmalıdır ve hiç şüphe yok ki etki uzun sürmeyecek.
Gücü artırmak için aşağıdaki tarif, aşağıdaki ürünleri gerektirir: öğütülmüş kahve (3 çay kaşığı yeterlidir), su (3 bardak), toz şeker (bir çay kaşığı yeterlidir), kurutulmuş nergis alıp her şeyi kaynatmanız gerekir, ancak bütün yapmanız gerekir hızlı yapmak içinTüm bu ürünler kaynadığında, bir bardak şarap dökmelisiniz (yavaşça yapın, aksi takdirde hiçbir etkisi olmaz) ve her şeyi tekrar kaynatın ve ardından her şeyi iyice süzün.
Şimdi her şey soğumalı ve oraya biraz bal eklemelisiniz (daha önce de belirtildiği gibi, bu tatlı ve lezzetli ürün güç için çok iyidir). İçecek basitçe - "bal" olarak adlandırılır.
ölçüyü bilmek gerek
Bütün bunlar, erkek gücünü artırmaya en iyi şekilde yardımcı olur, ancak daha güçlü cinsiyetin temsilcilerini, bir orantı duygusu bilmeniz gerektiği konusunda hemen uyarmalısınız. Yukarıda açıklanan dozlar iki katına çıkarsa, etki beklendiği gibi değil, tam tersi olacaktır. Alkol kötüye kullanımının güç üzerinde en zararlı etkiye sahip olduğunu ve tüm alkoliklerin er ya da geç (ve çoğu durumda er ya da geç) iktidarsız hale geldiğini bilmelisiniz.
Erkeğin gücünü artırmak, elbette, daha güçlü cinsiyetin herhangi bir üyesi için çok önemlidir, ancak bunun kendi başına bir amaç olmaması gerektiğini hesaba katmalısınız. Ve harika sonuçlar vaat eden kalitesi şüpheli çeşitli ilaçlar almamalısınız - işler kötü sonuçlanabilir.
Erkek gücünü artıran egzersizler
Sadece doğru yiyecekleri yemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, bir erkeğin kendini güvende hissetmesi için yeterli değildir. Belirli egzersizleri düzenli olarak yapmak gerekir ve bunları zamanında ve doğru bir şekilde yaparsanız olumlu bir sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz. Bu tür egzersizler erkekler için günlük jimnastik haline gelmelidir ve uzmanlar bu tür jimnastiğin etkinliğini uzun süredir kanıtlamıştır. Bu egzersizleri yapmak, herhangi bir nedenle artık sekse yeterince ilgi göstermeyen erkekler için gereklidir, ereksiyonları zayıflar.
- "Ön Adım" adlı egzersizle başlamalısınız. Adam dik duruyor, elleri yavaşça aşağı düşüyor. Gidip dizlerinizi maksimum sınıra kadar kaldırmalısınız. Bu egzersizde dizlerinizi mümkün olduğunca karnınıza bastırmaya çalışmalısınız.
- Bir başka çok etkili egzersiz de köprüdür. Dizleriniz yarı bükük, ayaklarınız yerde ve kollarınız vücudunuz boyunca gerilmiş olarak sırt üstü uzanmanız gerekir. Sırt zemine eşit şekilde temas ederken pelvisi yükseltmek gerekir. Bundan sonra dik durmanız (dizleriniz hafifçe bükülürken) ve yerinde yürümeniz gerekir, ancak çoraplar yerden çıkmayacak, sırayla topuklar çıkacaktır. Görünen basitliğe rağmen, böyle bir egzersizi yapmak oldukça zor ve yorucudur, bu nedenle ilk başta bunu bir dakikadan fazla yapmamak yeterlidir. Bu tür önlemler, güç üzerinde en olumlu etkiye sahiptir.
- Şimdi bir sandalyeye oturmanız (rahat olmalı), omuzlarınızı dik tutarak biraz öne eğilmeniz ve kendinize hayali bir şey çekmeye çalışmanız ve geri çekme anüs ile anüs arasında bulunan yerden yapılmalıdır. testislerBöyle bir egzersize "elektrikli süpürge" denir ve gücün artmasına büyük ölçüde katkıda bulunur.
- Adam dikkatlice bir sandalyeye ata biner gibi oturur ve onu arkalığından tutar, ardından pelvisiyle dairesel hareketlere başlar. Bu egzersizde midenizle doğru nefes almanız çok önemlidir ve nefes verme zamanı geldiğinde anüsünüzü içeri çekmeniz ve bunu maksimum keskinlikle yapmanız gerekir, o zaman etki olumlu olacaktır. Pelvisin dairesel hareketlerinin çok düzgün olması gerektiğine dikkat edilmelidir, 6-12 tekrar yapmanız (görünüşe göre), ardından 2-3 dakika dinlenmeniz ve 2-3 yaklaşım daha yapmanız gerekir.
Bu tür egzersizler, erkek gücünü önemli ölçüde artırır, çünkü samimi bölgedeki kan akışı artar ve en önemlisi, güçten sorumlu kaslar daha iyi çalışır.
Bununla birlikte, orantı duygusu önemlidir, bu nedenle vücuda maksimum yükü hemen vermemelisiniz, küçük başlamalı ve yükü kademeli olarak artırmalısınız.
Erkek gücünün azalmasını beklememeniz gerektiği unutulmamalıdır - önleyici tedbirler çok daha olumlu sonuçlar verecektir.
Hangi yiyecekler gücü artırır?
Bir erkeğin yatakta kendini olabildiğince güvende hissetmesi için beslenmeye özel önem vermesi gerekir çünkü özgüven kazanmasına yardımcı olan yiyecekler vardır. Bu yüzden erkek gücünü nasıl artıracağım konusunda endişeleriniz varsa fındık, zeytinyağı ve avokado gibi yiyecekleri daha çok yemelisiniz. Gerçek şu ki, doğru miktarda tekli doymamış yağ içerirler.
Ünlü kadın avcısı Casanova'nın sabahları 50 gr istiridye yediğini (bir erkeğin gücünü artıran ürünlere ihtiyacınız varsa, o zaman istiridye en iyisidir) ve doğru anladığını çok az kişi bilir - bu deniz ürünleri çok miktarda çinko içerir ve bu da bu maddedir. sperm üretimine ve dolaşım sistemine katkıda bulunur. Bu miktarlarda istiridye yemek mümkün değilse, o zaman sorun değil - çikolatada, yengeçlerde ve balıkta büyük miktarda çinko bulunur.
Gücü artırmak için gerekli amino asitleri içeren daha fazla yulaf ezmesi yemelisiniz, kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olurlar. Ve bir kez daha sarhoşluğun tehlikeleri hakkında söylenmelidir: Her gün alkol alan erkekler, 3 hafta sonra% 7 testosteron kaybetme riski taşır.
Erkekler için çok iyi yardımcılar arpacık soğanı ve sarımsağın yanı sıra pırasadır. Ekmek gibi hiçbir gerçek erkeğin onsuz yapamayacağı bir üründen bahsediyorsak, çavdar ekmeği tercih edilmelidir. Gerçek şu ki çavdar, ereksiyonu arttırmak için çok önemli olan B vitamini içerir.
Potansiyel artışı bu nedenle her erkeğin elindedir.